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Quels aliments prendre pendant les règles pour réguler le cycle hormonal ?

 S’il y a une chose qui influence nos menstruations, c’est certainement le régime alimentaire. Au-delà des repas pendant vos règles, il est important de faire attention à votre alimentation tout au...

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Durée du cycle menstruel

Aujourd'hui, c'est moi qui écris, Marina, experte en règles irrégulières. Quelqu'un d'autre a cette envie de vouloir régulariser son cycle ? J'ai toujours entendu que la durée du cycle menstruel de...

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Comment soulager la douleur pendant les règles ? 8 aliments.

Il existe des aliments qui sont parfaits pour soulager les douleurs menstruelles et qui sont également beaucoup plus sains que les envies typiques que nous avons toutes connues avant nos règles. Ou...

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Exercice et règles

Aimez-vous être à la hauteur de vos ambitions ? Prendre la route pour courir ? Ou vous pelotonner autour d'une bouillotte ?

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La culotte menstruelle vs. tampons et cup !

Comparatif des 3 types de protection périodiques que sont le tampon, la cup et la culotte menstruelle.

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Pourquoi adopter la culotte menstruelle ?

Comparativement aux différentes solutions de protection en période de règles, opter pour une culotte menstruelle appelée aussi culotte périodique est une alternative qui présente de nombreux atouts.

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